今天的金沙滩下饺子了！再不洗海澡，就好等明年了哈~

　连日的大雨刚过，天气又开始热起来了，那颗洗海澡的心是不是又按耐不住了？

　　今天的金沙滩“下饺子”了都！

泳具选择

　　在儿童泳具这一项，江苏质监局发现儿童游泳圈合格率不及一半，近四成塑化剂含量超标，七成溶剂残留超标，这些都会危害儿童健康。

这些残留溶剂具有神经毒性、致畸性等不可逆毒性。所以不要选取那些色彩太过艳丽的。

游泳圈≠救生圈

　　市面上销售的游泳圈多为未经3C认证的三无产品，存在很大的安全隐患。而在使用方面，多数消费者不知道游泳圈只是水上玩具，并不等于救生器材，关键时刻难当“救生”大任。

戴上泳具

　　一定要带上游泳眼镜，防止红眼病，还要带上泳帽，方便管理人员第一时间发现危险情况。使用耳塞，防止进水，引发炎症。

要做准备运动

　　水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

泳后忌马上进食

　　游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，长此以往，容易引起胃肠道疾病。

忌饭前饭后游泳

　　空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

忌在不熟悉水域游泳

　　在天然水域游泳时，切忌贸然下水。对水情的不了解可能对自身安全造成威胁。

忌空腹游泳

　　在空腹时去游泳，由于身体血糖低，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能直接溺水而亡。游泳之前，应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物。

忌酒后游泳

　　人们在喝酒之后，酒精会刺激人的大脑，导致人的意识模糊，行动无法自控，如果下水之后，无法控制自己的行动，便很有可能引发极其严重的不良后果。

不要跳水

　　游泳池里的冒险跳水者，有的模仿跳水运动员从跳台飞身而下，有的则模仿游泳运动员从池边跃入水中。跳水的人姿势往往不正确，很容易肚子先着水，有可能伤及内脏，甚至出现脾破裂等致命后果。

人多勿入

　　人过多会产生危险，而且水质也会比较差，不利于健康。