莱州迎大降温+大风+雨+霜降！还有重要提醒……

进入秋季以后，

冷空气也频繁袭扰，未来的日子里，

新一股冷空气登场，

“降温周”就此开启！

预计本周，

冷空气将横扫我国近七成国土，

冷空气“到货”时间表

请速速查收！

从上图中可以看到

整个山东省都在冷空气横扫范围之内

莱州冷空气到货时间在周五

也就是后天，10月25日

不过小伙伴们不要掉以轻心

因为冷空气到来之前

莱州可能还有一场雨！

从天气预报中可以看到

24日夜间可能会有降雨

一直持续到25日

25、26两天开始降温

26日最高气温只有15℃

最低气温低至8℃

期间还会有大北风

之后莱州最高气温一直徘徊在20℃以下

可以说是名副其实的降温周了！

和被子难舍难分的季节又要到了

每当夜里冻手冻脚

莱州人都无比怀念有暖气的日子

在这里要提醒大家了

莱州交暖气费的时间马上要截止了

月底前赶紧安排吧

如果有问题咨询

可以拨打相应供暖公司电话

龙泰热电联系电话

0535-2172222

莱州市明阳热力有限公司

联系电话：0535-2203096

莱州市热力有限责任公司

联系电话：0535-2279656

莱州市元辰能源发展有限公司

联系电话：0535-2279381

除了交供暖费

还有个大事告诉你

霜降来了

10月24日将迎来

秋天的最后一个节气

霜降

寒露不算冷，霜降变了天

此时的寒冷就像一把利剑

使得植物停止生长，万物凋零

霜降时节，养生保健尤为重要

那么霜降如何养生？

霜降养生又有哪些需要注意的事项？

莫方，接下来就来给大家支支招！

霜降养生

事项一：饮食调养重平补

养生进补离不开食物

但是霜降时期在饮食方面要注意少吃辛辣刺激的食物

因为秋季干燥，应多吃滋阴润肺的食物

比如说霜降时节的柿子

它具有清热润燥、养肺化痰、止渴生津、健脾的功效

还有板栗

霜降吃板栗主要有两个功能

其一，板栗具有健脾养胃的功能，可以治疗气血亏虚

除此之外，板栗有一定的补肾作用

事项二：早睡早起要保暖

霜降到来，天气变冷

大多数人想着可以早睡晚起从而达到“补”的效果

然而，道医却说，霜降时节早睡早起最为适宜

除了作息时间

霜降时节保暖至关重要

霜降时节天气越来越冷

中老年人更容易受到心脑血管高危因素的影响

从而引发一些疾病

事项三：热身运动应到位

霜降到来，必要的锻炼不能停

但是霜降锻炼有一定的技巧

人的体温恒定，而外界的温度持续下降

在此情况下突然大量运动很容易出现抽筋现象

因此，霜降时锻炼前的热身运动显得尤为重要

总之过了霜降

越来越冷

赶紧告诉小伙伴吧