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新冠肺炎疫情暴发后，戴口罩成为了人们日常生活中的一种习惯。但随着疫情防控常态化，出门不戴口罩、甚至进入公共场所拒绝戴口罩的人多了起来。
重要的事说三遍 口罩不能摘！ 口罩不能摘！ 口罩不能摘！
冬季是呼吸道传染病的高发季节也是病毒性肺炎的高发时期
怎样做好个人防护？ 一起看↓↓↓ 01科学配戴口罩
养成科学佩戴口罩的好习惯。出门常备一次性医用口罩或医用外科口罩。在轨道交通、公共汽车等人员密集的封闭场所，在医院等特定场所，去超市、电影院、网吧等相对封闭场所，或者在通风不良的场所无法与他人保持一米距离时，均需要戴口罩。
02养成良好个人卫生和健康习惯
日常生活中，要保持充足睡眠、充分营养、适量体育锻炼。增强身体素质、提高身体抵抗力。养成良好的卫生习惯和礼仪，比如，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。保持手卫生，勤洗手或使用免洗手消毒剂。
03保持环境整洁，定时通风换气
注意保持家庭和工作场所环境清洁，注意经常打扫居室和工作场所。每日定时打开门窗通风换气，每次30分钟左右，每天2-3次，保持室内空气清新。
04少聚集，减少感染和传播疾病风险
尤其是容易发生感染和重症风险较高的人群，比如有基础性疾病者、儿童、孕妇、老年人等，应尽量少去人群密集的公共场所，减少可能与患病人群的接触机会，降低感染传染病的风险。一旦生病，应根据病情及时就医，避免带病工作和学习，避免将疾病传播给他人。
疫情常态化防控期间 从点滴做起，从我做起，让我们一起做好自我防护，共同抗击疫情吧!
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