升温升温升温！莱州气温即将狂飙到24℃！接下来注意…

3月
一个抬头遇见花开的时节
天气也开始加速回暖
向春天发起最后冲刺



冷空气已走过场，据烟台市气象局“春季天气趋势预测”数据显示：预计今年春季（3～5月）全市平均降水量110～120毫米，较常年偏多1～2成；季平均气温12.5～13.5℃，较常年略偏高。3月上旬我市基本无降水，南大风天气较多，气温明显回升，森林火险气象等级较高。整个春季，温暖是天气主旋律。

接下来
一场幅度大、范围广的升温浪潮
将席卷大江南北莱州将升到最高24℃


值得注意的是
接下来几天莱州昼夜温差较大
最高气温和最低气温相差17℃！

春季虽说气温日趋回升，
但北方冷暖空气交替频繁
容易引起感冒、鼻炎、
关节炎、皮肤病等病症
在初春季节如何应对复杂多变的天气，
保持身心健康呢？
快来跟小编学一学吧

1.适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。
2.多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。
3.保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
4.适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。
5.多喝水，保持血流畅通，预防呼吸道疾病。
6.及时收听天气预报，注意天气变化，适时增减衣物。
来源：中国天气网、山东省气象局