四大炖品，让人立马气血两旺

红枣汤   
      银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火。银耳为凉补有润 燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。

     但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤 不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

第二

养颜补血燕麦粥

     先泡好核桃、红枣、龙加，寂寞的夜晚你可能会需要她眼干，把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯！记得要看时间啊！粥滚开了就换到熬粥档啊！出锅前放些红糖。

双红补血汤

     红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。