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赞爆了的白骨精必备晚餐食谱

卡卡 发表于 2015-1-20 10:53:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
来自: 山东烟台

独居的你平常有好好吃饭吗?请不要觉得反正就只有自己一个人,下班回家又累,随便做点什么或者顺路带个便当也无所谓,那样就太亏待自己了!饱足营养的饭菜是对辛劳的自己最好的慰藉、最好的犒赏,它能让独自在努力为幸福奋斗的我们感觉更有所期盼和温暖,所以这篇文章,小编要为大家分享5款一个人的晚餐。
花一点时间为自己下厨吧,毕竟在遇到命中注定的那个TA之前,还是要靠你先来疼爱自己的。

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1韩式菌菇肥牛暖锅
用酸辣的辣白菜和韩国辣酱搭配高汤或清水做成汤底,配上娃娃菜和菌菇,汤汁不会很辣但却鲜美。没必要放太多的肉,一个人的晚餐,几片肥牛即可,健康又暖身。


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材料:辣白菜半碗、韩国辣酱2-3勺、大葱半条、娃娃菜、肥牛、豆腐、各种菌菇、蒜头几瓣、高汤/水(能刚好没过食材的分量)、面筋,以及其他你喜欢的火锅食材





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Step 1: 大葱洗净洗净后切段,取2/3与肥牛一同炒香后盛出备用。(不喜欢吃葱的朋友可以去掉葱,改成用泡菜来爆炒肥牛,此步骤不能省略,会更好吃哦!除非你用的是高级的雪花牛肉)






Step 2: 锅中倒入高汤或清水,然后放入辣白菜、韩国辣酱、拍扁的蒜瓣,以及除金针菇外的菌菇熬煮,沸腾后转小火继续熬煮大约10分钟。



QQ截图20150120104816.png


Step 3: 加入娃娃菜、金针菇、豆腐和面筋。



QQ截图20150120104823.png


Step 4: 沸腾后加入先前准备好的葱爆肥牛和剩下的大葱,再次沸腾后即可开动!(如果用的是清水,这一步要适当加入盐调味。)


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Note:差不多煮好的时候在放一勺泡菜味道会更浓郁。




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