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“大暑”来了，今年的大暑和往年不太一样，除了热之外，湿气也比较重。
丙申年是水太过之年，所以从6月份开始，我国各地降雨量暴增，阴雨天气特别多，各地都出现了不同程度的水灾。 水火相激，又热又潮，这就像在桑拿房里一样，湿热情况会特别严重。
在外界湿气很重的环境下，人体必然会受到过分“湿邪”的影响，从而出现身体上的不适。 所以有关腹泻、腹胀、脾胃病、湿疹、热疹、带状疱疹、口舌生疮等疾病又会表现比较突出。另外，受“湿邪热毒”的侵袭，也极易导致心脑血管方面疾病的发作，需要引起大家的重视。
如此酷暑，我们该如何应对呢？
只需注意以下几点就可以了。
1日常饮食中多吃一些“消热利湿”的东西，例如冬瓜、西红柿、苦瓜、豆角等等，其中绿豆、黑豆、赤豆混合煮成的“三豆汤”是最佳的选择。 2忌贪凉、过分吹空调和吃冰冷的食物，睡觉时注意盖好肚子，以免受凉。 3坚持适当的锻炼，使身体出出汗，这样有利于体内湿气和垃圾的排出。 4可以艾灸脾经上的“太白穴”、“足三里”等穴位，以健脾养胃，化湿理气。
养生重在调身，养心重在调神。 节气不仅是气候风物的变化，更是饮食生活里的点滴，时光蕴含的变化之力，小福都希望与你一同体验。
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文苑星城五楼两卫1600元
