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鸡胸肉去皮后剁成泥,或是用料理机打成泥状
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将鸡肉泥、所有配料与调味料,放入大碗中
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充分混合拌匀后,用力摔打约一分钟
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再将鸡肉泥挤捏出成丸状,并沾裹上杏仁片将鸡肉丸放入热油锅中,以中火炸至表面金黄,即完成
韩式香煎豆腐
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先把老豆腐轻轻的按压下,沥干它的水分,韭菜摘好洗净沥干水后分切成一小段段的.
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鸡蛋要充分打散,老豆腐切成2/3厘米厚的小片,浸泡在鸡蛋韭菜液里2-5分钟.
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生抽2勺、香醋1勺、糖半勺、蒜蓉半勺、辣椒油少许、芫荽末少许拌成料汁.
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先热好锅在油温温时放入裹着蛋汁韭菜的豆腐块,小火两面煎黄,就好了,吃时蘸料汁真是无比美味哦.
香煎鲳鱼与土豆
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做法;1.鲳鱼洗净,在鱼身两面斜切3刀,放烤肉料腌制2个钟头. 2.放平底锅中火煎熟.
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3.土豆去皮,切厚片,放淡盐水浸泡10分钟. 4.放平底锅,中火煎熟.
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5.摘一大把萝勒叶子,洗净切碎. 6.用盐,胡椒粉,鸡精,橄榄油搅拌成沾料.
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把鱼与土豆片装盆,把沾料涂抹在土豆上即可
土豆虾仁芝士夹层煎蛋卷
1、将1/2tsp盐倒入所有切小块的土豆中搅拌均匀。将5个鸡蛋打均匀,装中碗备用。
2、平底不粘锅中火烧热,放入1/4cup橄榄油,然后放入(1),不断翻炒土豆直到软化但还没焦,大约4分钟。
3、在锅里再加入土豆先炒至快全熟时,加入虾仁,混合翻炒(完全可以根据口味加火腿粒、青红椒等)接着混入微波炉溶解後的芝士。
4、将(3)取出装到大碗里稍微放凉,将5个鸡蛋液倒入混合均匀。同时清洁油锅。
5、平底不粘锅中小火烧热,放入2tbsp橄榄油,将以上混合物倒入锅中,正面煎6-8分钟。
6、然后将一个大盘子倒扣在饼上,将平底锅反扣过来,使饼倒扣在盘子上。再将盘子里半熟的饼顺着盘子完整地推到锅里(使饼完好),注意锅里要保留有少许油,再反面中低火煎熟,直到饼双面金黄,约5分钟。
7、最后装盘即可,稍冷却再切盘。
(鸡蛋的多少可以增减,以上做法是标准的西班牙煎蛋饼做法。完全可以先将土豆蒸熟後切小块直接与鸡蛋、虾仁、芝士、或加少许面粉相拌,直接下锅煎就成为煎蛋卷咯:)
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